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Yoga en Calafonte Estefania Fuentes

Clases de Yoga en Alhama de Murcia: acércate a los beneficios del yoga

Como sabéis, en Calafonte Biosalón (Alhama de Murcia), contamos con un amplio espacio destinado a formaciones, charlas y talleres.

La finalidad es, no solamente aportar un servicio de Belleza Consciente, sino además, desarrollar actividades que ayuden a nuestros clientes y todas las personas que deseen acudir, a descubrir nuevos conceptos gracias a nuestras charlas y cursos, o a enriquecerse mediante prácticas como la del Yoga.

La palabra Yoga, procede del sánscrito y significa “unión” y es una disciplina física y mental que se originó en la India y que sana, cuida y fortalece el cuerpo, la mente y el espíritu mediante la práctica de las asanas, la respiración y la meditación.

Está demostrado que practicar yoga con regularidad genera beneficios físicos y es una forma excelente de aliviar el estrés y las tensiones que acumulamos.

Otros beneficios:

  • Pérdida de peso y mantenimiento.
  • Mejora la flexibilidad.
  • Aumenta la capacidad pulmonar y mejora la respiración.
  • Mejora la circulación sanguínea.
  • Aumenta la fuerza y resistencia.
  • Mejora tu postura y equilibrio.

Desde el próximo lunes 27 de enero comenzamos las Clases de Yoga en nuestro Biosalón Calafonte de Alhama de Murcia. Son abiertas para todo el que quiera venir (sea cliente o no) y se pueden contratar por días o inscribirse para todo el mes a una o dos clases a la semana.

Las clases son impartidas por Estefanía Fuentes, Mindfulness Coach además de Nutricionista (Lda en Nutrición y Dietética) y  Naturópata. Experta en Masaje Ayurveda y Salud Natural, Guía de Terapia Forestal Certificada.

Más info clases de Yoga en Alhama de Murcia:

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Sobre Estefanía:

https://www.stefaniafuentes.es/conocenos/

#YogaEnCalafonte

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